毎週山歩きをしている方はロコモとは無縁でしょうが
六右衛門は普段歩かないので、やってみました。
椅子からでなく、地べたから片足で立つことができます
(ちょっと自慢気。特異体質かな?)
六右衛門(YaS)
落第忍者 さんが書きました:昨日ラジオを聴いていたら聞きなれない言葉が流れてきた。
聞きかじりだったので調べてみると、ガイドムービーもあるページがあった。
https://locomo-joa.jp/check/test/#guidemovie
毎週、山歩きをしているのだから楽勝だろうとやってみると・・・
皆さんも一度チャレンジしてみてください。